その他 提供コンテンツ


チェアエクササイズ チェアヨガ

イスに座った状態で、有酸素運動やヨガを行うものです。

 

福祉イベントや、企業・学校などでのリフレッシュやボディケア講座。

高齢者への運動指導としても取り入れられています。

 

 

ボディボールケア

イツ製のフィットネスツール「ヘッジホッグ」を使って行う、ボディマッサージとバランスエクササイズです。 

フィットネス効果と癒し効果両方楽しめるエクササイズとなっています。

 

終わった後のスッキリ感を味わってみてください!

 

⇒パーソナル 少人数指導

 

 


パワーヨガクラス

ヨガにフィットネスの要素をとりいれたヨガスタイル。 

 

地域の子育て支援ママヨガ講座として、夕方からの子供連れOKのヨガクラスを開催中です。

 

季節限定、野外でお外ヨガも開催しています♪

 

 

NAOMIX~yoga&bics~

アロマハンドリフレクソロジー

アロマオイルをつかった、手先~肘までのリフレクソロジーです。

腕や肩の疲れはもちろん、反射区で身体の中もアプローチしていきます。

アロマでリラックス効果もあります♪

 

 

⇒パーソナルリフレ(個別)

⇒イベントでの施術