閉経を迎える40代後半から50代。

女性ホルモンが減少していくと、それに伴って身体の変化や精神的な変化がおこります。

女性ホルモンが減少するこの時期の前から、今までとはちがった身体のケアを心がけていくことで、更年期はもちろん、この後の老年期が豊かに元気に過ごすことが出来ます。

更年期を乗り越える準備は30代　40代からでも早すぎません！

ご自分の生活習慣を見直し、整えるチャンスと思ってくださいね。

ホルモンバランスの変化を学んで知っておくこと、不調を改善するヒント、ボディワークなどをお伝えします。

メノポーズケア

女性のホルモンバランス講座

＊ＰＴＡの講習,講座や、職場のヘルスケア事業、女性向け商品や企画などとのタイアップ講座でも導入していただけると思います。